Mách bạn những cách để loại bỏ mảng bám răng tại nhà hiệu quả nhất

Mảng bám răng là một trong những nguyên nhân chính gây nên các bệnh về răng miệng và nếu không được loại bỏ sớm sẽ có thể gây nên những vấn đề nghiêm trọng sau này. Thế nhưng không cần phải quá lo lắng, việc loại bỏ nó không phải là quá phức tạp. Hãy cùng theo dõi bài viết của Nha khoa Oze để cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách loại bỏ mảng bám răng tại nhà nhé!


I. Mảng bám răng là gì?

Mảng bám răng là một màng dính không màu của vi khuẩn hình thành trên răng, giữa răng, cả trên và dưới đường nướu. Đây là nguyên nhân chính gây sâu răng và bệnh nướu răng, và có thể cứng lại thành cao răng nếu không được loại bỏ hàng ngày.

Các mảng bám hình thành khắp miệng, nhưng nó có xu hướng tích tụ trong và xung quanh các kẽ hở sâu của răng hàm. Mặc dù hầu hết là không màu, nhưng mảng bám răng có thể khiến răng trở nên ngà hoặc xỉn màu nếu tích tụ.

Khi các thức ăn chứa carbohydrate thường xuyên đọng lại trên răng sẽ thúc đẩy mảng bám phát triển. Vi khuẩn sống trong miệng phát triển mạnh nhờ các loại thực phẩm này và tạo ra axit.

Mảng bám răng

Mảng bám răng

II. Tác hại của mảng bám răng

Theo thời gian, không được đánh răng thường xuyên, các axit này bắt đầu ăn qua men răng, phá hủy nó và gây sâu răng (sâu răng). Sâu răng có thể dẫn đến áp xe răng. Nếu mảng bám phát triển trên chân răng dưới đường nướu, các axit có thể phá vỡ xương nâng đỡ răng.

Mảng bám răng gần đường nướu cũng có thể dẫn đến viêm nướu, một dạng bệnh nướu nhẹ cũng có thể gây viêm nha chu nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, mảng bám tạo ra độc tố gây kích thích nướu, khiến chúng bị sưng, chảy máu và bị nhiễm trùng.

Mảng bám răng còn sót lại trên răng theo thời gian sẽ bị vôi hóa và trở thành một chất cứng, dày đặc gọi là cao răng. Cao răng rất khó để loại bỏ và phải được cạo sạch bởi nha sĩ

Mảng bám sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn, nhưng nó có thể được kiểm soát bằng việc vệ sinh răng miệng tốt và thăm khám nha sĩ. Điều quan trọng là phải loại bỏ nó thường xuyên trước khi axit bắt đầu gây sâu răng, chất độc bắt đầu gây ra bệnh nướu răng và trước khi nó biến thành cao răng.

Đọc thêm: Phân loại các mức độ vôi răng

Trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ những điều mẹ cần biết

Hàn răng sâu là gì? Những điều bạn không thể  bỏ qua khi hàn răng sâu

III. Một số cách loại bỏ mảng bám răng tại nhà:

– Đánh răng cẩn thận và kỹ lưỡng

Đánh răng là phương pháp số một để ngăn ngừa mảng bám. Nếu bạn chải răng đúng cách sau mỗi bữa ăn (đợi nửa tiếng sau khi ăn), bạn có thể giảm đáng kể khả năng phát triển các mảng cao răng khó coi. Bạn cần đánh răng trong ba phút, với một áp lực đồng đều, và bao phủ mọi phần của miệng.

– Sử dụng kem đánh răng có chứa Fluoridated

Có một lý do rất chính đáng tại sao các công thức kem đánh răng thương mại hầu như luôn chứa fluoride. Chất này củng cố men răng và giảm nguy cơ sâu răng từ thực phẩm và đồ uống có tính axit. Trong thực tế, nó thực sự giúp răng sâu để chữa lành và tái tạo. Bạn cũng cần phải ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh xa đồ ăn nhẹ có đường.

– Làm sạch với Baking Soda

Trong nhiều năm, mọi người đã sử dụng baking soda như một chất làm sạch cho răng. Tất cả bạn cần làm là lấy một muỗng baking soda. Thêm một chút muối. Sau đó, làm ẩm bàn chải đánh răng và nhúng nó vào hỗn hợp. Làm sạch răng như bạn thường làm và súc miệng kỹ.

Một số cách để loại bỏ mảng bám răng

Một số cách để loại bỏ mảng bám răng

– Trộn lô hội và Glycerine

Lợi ích của gel lô hội đã được ca ngợi trong nhiều thập kỷ, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có thể được sử dụng để giữ cho răng sạch mảng bám? Lấy một cốc nước, kết hợp nó với một nửa cốc baking soda và một muỗng cà phê gel lô hội. Sau đó, thêm một liều tinh dầu chanh và bốn muỗng cà phê glycerine thực vật. 

– Chà xát răng bằng vỏ cam

Nếu bạn không thích chà xát glycerine thực vật lên răng, bạn có thể chà vỏ cam trực tiếp lên răng và điều này sẽ giúp chống lại các vi sinh vật xây dựng cao răng trên men răng. Bạn cũng có thể nghiền vỏ (mặc dù điều này có thể mất một thời gian) và áp dụng nó vào các khu vực bị ố. Để yên và sau đó rửa sạch. Bạn sẽ thấy rằng điều này làm trắng răng đáng kể.

– Ăn nhiều trái cây và rau quả

Đây là một mẹo tuyệt vời toàn diện, không chỉ là một để giữ cho răng của bạn khỏe mạnh. Rau quả là một siêu nguyên liệu. Chúng rất tốt cho sức khỏe thể chất và răng cũng không ngoại lệ. Bắt đầu nhai táo, cần tây, cà rốt và ớt để có được hàm răng chắc khỏe và nhanh chóng.

– Chuyển sang bàn chải điện

Có nhiều tranh luận về việc liệu điện luôn tốt hơn khi đánh răng. Đối với hầu hết các phần, nó là tùy thuộc vào sự lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra, hết lần này đến lần khác, bàn chải điện hiệu quả hơn trong việc loại bỏ vật liệu tích tụ trên răng.

– Luôn luôn nhớ đến việc dùng chỉ nha khoa 

Mọi người thường coi việc đánh răng của mình rất nghiêm túc, nhưng sau đó hoàn toàn không để ý đến việc dùng chỉ nha khoa. Theo hướng dẫn của ngành nha khoa, cả hai đều cần thiết cho một thói quen chăm sóc nha khoa chất lượng cao. Trong khi đánh răng là tuyệt vời để có được trên bề mặt men răng, rất nhiều mảnh vụn và bụi bẩn tích tụ trong các góc. Bạn chỉ đơn giản là không thể đạt được điều này với một bàn chải thông thường.

– Súc miệng bằng dung dịch giấm

Đây không phải là một phương pháp dễ chịu để loại bỏ mảng bám, nhưng nó là tự nhiên và đảm bảo không gây hại cho răng. Nó sẽ có vị khá khó chịu, nhưng nó có hiệu quả. Lấy một dung dịch gồm hai muỗng canh giấm, một muỗng muối và khoảng 100ml nước. Sau đó, súc miệng với dung dịch giấm này. Rửa sạch và lặp lại sau mỗi 2-3 ngày để có giá trị tối đa.

– Cắt giảm thói quen hút thuốc của bạn

Thực tế là hút thuốc chơi tàn phá với vệ sinh răng miệng. Bạn sẽ luôn có nguy cơ mắc bệnh nướu cao hơn và nhiễm trùng răng trong khi hút thuốc. Nó cũng sẽ dẫn đến tăng tốc tích tụ cao răng trong và xung quanh đường viền nướu.

– Uống nhiều nước lọc

Bạn cũng nên uống khoảng tám ly mỗi ngày, mẹo này thực sự chỉ là một lời nhắc nhở. Nếu bạn uống nhiều nước, nó sẽ rửa trôi mảng bám, bụi bẩn và mảnh vụn trước khi nó có cơ hội giữ trên bề mặt men răng.

– Gặp nha sĩ mỗi 6 tháng để kiểm tra và làm sạch răng.

Việc đến nha khoa là một việc quan trọng và không thể thiếu để có thể chăm sóc răng miệng của bạn một cách toàn diện và triệt để hơn.

Chăm sóc sức khỏe răng miệng là một việc rất quan trọng để giữ cho nụ cười của bạn luôn tự tin và rạng rỡ. Hy vọng bài viết trên có thể cung cấp cho bạn những thông tin mà bạn đang tìm kiếm!

Có thể bạn quan tâm:

cố định dòng trong excel 2010

Phần mềm cắt nhạc mp3